Миф №1. Важнее то, ЧТО мы едим, а не СКОЛЬКО. Конечно же, можно похудеть на бургерах, пицце, картошке фри и милкшейках. Нет никаких доказательств, что вредная еда (жирная и углеводная) приводит к большему набору жира, нежели полезная. Но это не значит, что нужно питаться «неправильной» едой. Есть множество доводов, почему так делать не нужно. КромеContinue reading «11 мифов о калориях, в которые вы до сих пор верите»
