Консультация

Онлайн (Zoom)

Индивидуальная консультация по питанию

​До консультации необходимо:

• заполнить анкету;
• вести дневник питания от 3 до 5 дней в приложении MyFitnessPal/FatSecret, фиксировать время приема пищи и режим своего дня;
• при наличии медицинских анализов и рекомендаций лечащего врача отправить их за сутки до консультации на электронную почту.

Во время консультации вы получите:

• анализ текущего пищевого статуса и дневника питания: разбор ключевых ошибок, оценка норм потребления КБЖУ, витаминов, минералов;
• анализ режима питания;
• выстраивание индивидуальной структуры КБЖУ (калории-белки-жиры-углеводы);
• разработку плана по использованию рекомендаций от лечащего врача (при их наличии);
• шпаргалки и руководства по питанию;
• общение в мессенджере на протяжении 7 дней после консультации, ежедневно по 10 минут – поддержка и ответы на вопросы.

​Стоимость:

1 консультация – 5 490 ₽ (60 минут)

Блок из 4 консультаций – 20 000 ₽ (продолжительность одной встречи – 45-60 минут; срок действия блока – 60 дней с даты первой консультации)