Лекция о секретах питания для укрепления суставов и связок

Питание – важная часть профилактики заболеваний суставов. Предлагаем послушать запись лекции спортивного нутрициолога Ксении Кукушкиной о специфике питания для укрепления суставов и связок.

В лекции Ксения рассказывает: 

🥕 Какие продукты нужно включать в рацион, чтобы сохранить и укрепить здоровье;
🥕 Какие макро и микронутриенты важны для укрепления здоровья суставов и связок;
🥕 Как составлять свой ежедневный здоровый рацион питания.

Список достоверных источников информации о здоровье суставов:

Американский колледж ревматологии

https://www.rheumatology.org

Ассоциация артритов

https://www.arthritis.org

Ассоциация ревматоидного артрита

Published by caloriemania

Сайт о правильном питании и ЗОЖ с научным подходом. Смотрите наши видео: https://youtube.com/@caloriemania Слушайте наш подкаст: https://caloriemania.mave.digital/