Распродажа!

Мастер-класс «Умное похудение»

1990

После оплаты вы получите доступ к telegram-каналу с материалами мастер-класса «Умное похудение»:

  • 25 видеолекций
  • Приложения к урокам (таблицы, гайды, шпаргалки)
  • Домашние задания и тестирования (без проверки)
  • Доступ к материалам на 1 месяц

 

Перед оплатой убедитесь, что у вас есть действующий telegram-аккаунт. При регистрации обязательно укажите ник/телефон вашего telegram – информация необходима для предоставления вам доступа к материалам.

Подробнее.

Описание

Материалы мастер-класса «Умное похудение» выложены в закрытом telegram-канале. Перед оплатой убедитесь, что у вас есть действующий telegram-аккаунт. При регистрации обязательно укажите ник/номер телефона вашего telegram.

Мастер-класс «Умное похудение» – это набор инструментов, собранных в 25 видеороликах и приложениях (таблицы, гайды, шпаргалки), содержащие информацию о здоровом питании, методах коррекции веса, и о подсчете калорийности рациона.

ТЕМЫ МАСТЕР-КЛАССА:

  • Что такое калории и энергетический баланс
  • Обзор популярных диет
  • Что влияет и не влияет на похудение
  • Жир и мышцы
  • Баланс нутриентов
  • Как определить свой идеальный вес
  • Как считать калории из разных типов продуктов
  • Лайфхаки учета калорий
  • Как составить сбалансированный и сытный рацион
  • Как достичь и удержать результат при похудении