Описание
Материалы мастер-класса «Умное похудение» выложены в закрытом telegram-канале. Перед оплатой убедитесь, что у вас есть действующий telegram-аккаунт. При регистрации обязательно укажите ник/номер телефона вашего telegram.
Мастер-класс «Умное похудение» – это набор инструментов, собранных в 25 видеороликах и приложениях
, содержащие информацию о здоровом питании, методах коррекции веса, и о подсчете калорийности рациона.ТЕМЫ МАСТЕР-КЛАССА:
- Что такое калории и энергетический баланс
- Обзор популярных диет
- Что влияет и не влияет на похудение
- Жир и мышцы
- Баланс нутриентов
- Как определить свой идеальный вес
- Как считать калории из разных типов продуктов
- Лайфхаки учета калорий
- Как составить сбалансированный и сытный рацион
- Как достичь и удержать результат при похудении