Описание
- Из руководства вы узнаете, как сформировать свой ежедневный рацион, чтобы он был здоровый и сытный.
- Изучите основы «Метода тарелки».
- Поймете, ради чего стоит включить в свое питание молочные продукты.
- Получите советы по гидратации.
Руководство представлено в виде PDF-файла на 15 страницах.
